Helt plötsligt kom en vinst – Träningstävling i Björklinge – start 18 30 (750m – 20km – 5km) Och den kom inför genrepet inför SM Olympisk Distans. Vet inte om detta var bra – man brukar ju säga – dåligt genrep – ger succe i riktiga föreställningen………..

Tack vare det fina vädret så var det många som kom till start. Vi var säkert över 20 stycken som startade. Den här tävlingen hade jag bytt diskhjulet till 83 cm höga X-Treme hjulen. Börjar nästan tro att jag hellre kör på dom än diskhjulet nu på söndag. Diskhjulet hoppar och låter lite och på det här bakhjulet så har jag monterat Veloflex Arenberg. Och det däcket verkar rulla väldigt lätt. Skall ju dessutom vare extra tåligt – är ju tänkt att det skall klara kantstenen i Paris Roubaix.SIMNINGEN
Kunde ta täten ut från start – kom iväg bra och hittade på en gång en bra rytm. Efter ca 150m så kommer Alexander Eiler och glider förbi. Simmar bra och vänder tillsammans med en annan kille som verkar väldigt duktig på att simma. Han måste vara simmare för han simmar ryggsim och bröstsim och sedan accelerar han hårt med crawl emellan. Men Alexander och “simmaren” – de kör bara simningen – så utav oss i tävlingen är jag först upp ur vattnet.
Gör en riktigt bra växling – hade förberett mig lite bättre och hade även tagit bort inläggssulorna i cykelskorna. Är fortfarande först – men på vägen ut blir jag omsprungen av Dean som var före mig förra onsdagen.CYKLINGEN
Kommer alltså ut på cyklingen som tvåa – men jag är alldeles bakom Dean som nu leder. Han ligger ca 50m före mig. När vi kommer ut på stora vägen mot Vattholma så börjar jag på en gång ta meter för meter. Efter ca 2km så dricker jag och trycker sedan på lite extra när jag cyklar förbi. Kör under E4an och nu är jag i ledningen. Försöker trycka på så mycket som möjligt. Men det är motvind och jag tycker det går trögt.
Framme vid vändningen dricker jag igen coh när jag vänder så ser jag att jag har fått ett ganska stort försprång. I medvinden så orkar jag nu trycka på ännu mer och att leda ger ju motivation och jag kör nu så hårt jag kan. Kommer in till växlingen och nu spänner jag upp skorna och lämnar dom kvar på pedalerna för att kunna vara snabb i växligen ut till löpningen.
Springer ner till växlingen och gör ett riktigt bra ra och snabbt byte. När jag sticker ut på löprundan så har inte någon kommit in till växlingsområdet.LÖPNINGEN
Går tungt i början och de backar som är på Björklinge terrängspår suger. Kan springa på hyfsat där det är platt och lite utför. Lyckas hålla undan för alla jagande och är först in i mål.

Härligt med en seger. Nu var ju inte de snabbaste i klubben med – men en seger är en seger. Känner att jag börjar vara i fin form – cyklingen gick bättre än förra onsdagen och simningen kändes mycket bra. Också väldigt nöjd med hur växlingarna fungerade. Det som fortfarande behöver bli bättre är löpningen.

Fortsätter och kör efter min plan – så i tisdags simmade jag på lunchen och idag torsdag blir det styrka. Tror jag vilar ikväll – har lite skärsår under fötterna som behöver få läkas. Fredag blir det lite lugn simning på lunchen – Lördag hade jag tänkt testa cykel lite – men tror jag bara kollar igenom däck och vilar……….
Söndag morgon så startar vi i Tävlingsklass Master 09 30