Blog Image

The mix of Life, training and living

The Mixed life

Hur lyckas träna med allt för mycket jobb. Pendling från Uppsala till Gävle. Småbarn hemma - kan det bli svårare. Läs bloggen och läs den spännande fortsättningen och utvecklingen.

Anmäld till SM Olympisk distans Västerås

Tävling Posted on Fri, June 20, 2014 15:52:30

Tävlingen går Söndagen 13 juli 2014 – Kom och heja

Här länk till Tävlingarna



Midsommarafton blir vilodag

Livstrixet Posted on Fri, June 20, 2014 15:13:07

Idag Fredag midsommarafton och typiskt midsommarväder. Hade tänkt köra ett lugnt långpass på cykel – men tycker det känns så kallt och ruggit – så det får bli en vilodag.

Killarna är hos mamman så nu får jag pyssla lite som jag vill och skall dessutom försöka träna på så bra det går!

Har varit en bra vecka igen – vad det gäller träning och tävling.
Mån 16 juni – Styrka lunch – sim kväll
Tis 17 juni – Simning lunch
Ons 18 juni – Tävling Midsommarrullen 24 km – blev 3a
Tors 19 juni – Styrka Lunch – Sim 750m på tid em

Här nedan lite bilder på resultat – Lägger med simtider från april i år också.
Påpekas skall att tiderna i april är 25m-bassäng och tiderna 19 juni är i 50m utomhusbassäng. Simmade då också med dolme vilket ger betydligt bättre fart. Enligt mina beräkningar ger dolmen samma förbättring ungefär som en bra snabb våtdräkt dvs ca 3 min per 1000m (eller 20 sek per 1000m – eller 10 sek per 50m)

Och så en bild på killarna från skolavslutningen 2014