Träningen löper på bra – har efter vårt cykelläger i Skåne kunnat hållit mig frisk och skadefri. Har blivit ca 10 tim träning i veckan. Körde direkt efter cykelveckan 2 st hårda träningsveckor. Kroppen har svarat bra på träning och idag var jag extra GLAD – eftersom jag sprang min standardrunda och slaktade rekordet med 1 min 33 sek.

Sprang idag mina 5 km upp i skogen och tillbaks på 22 min 25 sek. 12 min 31 sek upp och 10 min 54 sek tillbaks. Första passet jag sprang i våras sprang jag på 28 min 50 sek. Kändes riktigt bra dessutom! Börjar komma i bättre och bättre form – snart i bra tävlingsmässigt skick. Är fortfarande för tung 89 kg för mina 183 cm är lite väl mycket.

Lägger ut lite dokumentation bakåt på måndag för er som vill se lite vilken träning jag har lyckats få ihop.