Hoppsan – Helt plötsligt så har jag 2 dagar i rad kört dubbelpass!!!!
Onsdag – Sprang 5km mitt på dagen. Cyklade sedan vid 5-tiden till starten för IK Fyris träningstävling 2okm på tid. Körde på 18:00 ut och 15:07 tillbaks. Totalt 33:07 – missade vändningen lite – första gången jag körde den här Temposträckan. Den var fin. Totalt 72 km tempocykel – årets premiär avklarad.
Torsdag – Idag rejält sliten kropp. Körde ett hårt styrkepass som direkt övergick i ca 40 min lugn simning. Simmade för första gången med Dolme. Gled lättare och snabbare i vattnet. Men var lite ovan…….
Hahahaha – ja dolme är inte vad man tror….. bra hjälpmedel för att få bättre vattenläge…… skall testa att simma med dolme idag också… kändes som det blev bättre fart och glid i vattnet… både mina sinkompisar simmar med dolme och på kortare sträckor så hänger jag med bra – men på längre får jag slita och tappar… tror det beror på att man simmar med bättre vattenläge med mindre energi-insats….
Blev så nyfiken så jag letade reda på denna film på YouTube hur det går till.
https://www.youtube.com/watch?v=qP9LbdYyrrM
Mvh, David