Idag blev det 8x500m – SkiErg ….
– Vidrigt
pass – Trodde jag inte skulle orka flera gånger – men det blev till slut 8 st 500ingar… började med att försöka slå ett nytt rekord …. men orkade bara ca 270m och sedan blev jag totalstum….och fick avbryta….

Uppvärmning 500 m

Första avbruten vid 270m med
måltid 1:35 – 1:46 – 1:48 – 2:02 – 1:52 – 2:02 – 1:51 – 1:50

Nedvärmning 500m