YES – idag blev det nytt rekord på 50m frisim i utomhusbassängen. Detta trots att jag dog sista 10 metrarna. Det blev race mellan mig och min träninggskompis Tommy K. Vi låg sida vid sida och öste på. På slutet tänkte jag lägga på benspark – men då var jag så full av syra att jag bara tvärdog. 35 sekunder på 50m – det är jag ganska nöjd med!

Blev ett bra simpass denna lunch. Gick ner just efter kl 12 och då var Tommy nere i bassängen redan. Tur och kul att få en träningskompis. Hade annars enl plan att bara ligga och känna på tekniken. Istället så blev det ett riktigt bra kvalitetspass. Tommy korrigerade också lite på min vänsterarm. Den har ju från att varit ett bihang nu så långsamt blivit en deltager och kan nu vara med och hjälpa till med simningen. Men jag har mycket att förbättra på tekniken just med hur jag använder min vänstra arm.

Vi körde omväxlande 100 och 200m-intervaller. Och idag gick dom fort!! Härligt och framförallt härligt med farten på den svslutande 50m-längden