Tisdag efter Vätternrundan. Idag blev det ett lunchpass simning. Fick ju lite tips av Harnäs-Skutskärs simtränare igår. Och ta mig tusan, det verkar gett resultat. Hade idag väldigt bra grepp i vattnet. Fick till bättre drag och tror jag lyckades minska på att korsa med vänster handen framför huvudet. Men framförallt så ökade jag frekvensen och tror jag därmed fick bättre balans på kroppen i vattnet och med detta så vrider jag inte kroppen för mycket. 2 händer i vattnet hela tiden skulle vara tricket. Handen som förs fram i luften går ju mycket snabbare än handen i vattnet.

Bra simpass med Ulf T. idag.

Simning Intervaller
3x200m + 4x100m nedsimning 100m

Ikväll så är jag flaggvakt på Sommarloppet (5km) inne i Uppsala Centrum.