Idag blev det åter ett bra och hårt simpass. Idag var Ulf T som jag cyklade med i onsdags premiärdeltagare. Han fick ligga och slita på en bana bredvid och växlade mellan crawl och bröstsim. Även han fick lite bra instruktioner av simgurun för sin teknik och kommer säkert ganska snabbt bli bra mycket bättre och snabbare.

Simningen går lite bättre hela tiden och dagens pass var åter stt steg framåt. kunde idag stundtals slappna av och hitta bra teknik.

Simintervaller
4x100m med 3x200m + nedsimning 200m = 1400m