Dagens lunchsimning blev lite annorlunda. Simgurun hade cyklat hårt på torsdagskvällen och ville att vi skulle köra fri simning. Så vi simmade fritt fritt ca 700m – efter det så blev det 400m lång intervall – för att avslutas med 2×50 lugn nedsimning. Det bästa med simningen idag var att jag märker att jag blir bättre och hänger med bättre och bättre. Dessutom så fungerar tekniken mycket bättre nu när jag kommit igång med simningen. Hade bra tryck i vattnet och var mer stabil i kroppen än någonsin tidigare på detta pass. Bra start på en solig fredag. Ikväll väntar lite lugn cykling.

ca 1200m på 35 min