På lunchen tisdag ett effektivt pass med min simguru. Vi körde i princip samma intervaller som de två tidigare intervallpassen. Men denna gång så körde vi snabbt sista 25m på lugna 100-ingen. Det är verkligen kul när man länner att man förbättrar sig. Nu var det 2 veckor sedan sista simpasset – men ändå så var jag bättre detta pass. Första 200-ingen så var det jobbigt – Följde med i fötterna på simgurun väldigt bra i 75m – och hyfsat 125m – men sedan tappade jag draget och simgurun gled iväg från mig. Trodde jag inte skulle orka våra 3 intervaller – men det gick bra och sista intervallen så var jag närmare simgurun än jag någonsin varit. KUL!

Simintervall
3 x 200m med 3x100m lugnt direkt efter med sista 25m fartökning
Uppvärmning 100m
Nedsimning 50m
Totalt 1050m