Blog Image

The mix of Life, training and living

The Mixed life

Hur lyckas träna med allt för mycket jobb. Pendling från Uppsala till Gävle. Småbarn hemma - kan det bli svårare. Läs bloggen och läs den spännande fortsättningen och utvecklingen.

Intervaller simning med Tommy K

Simning Posted on Wed, December 21, 2011 15:19:12

En timmes simning. Blev väldigt mycket bra intervaller. Simmade en halvtimme själv. Sedan dök Gävle triathlons bästa simmare upp. Hängde med på en del av hans intervaller. Blev 2 st hundringar – några snabba 50m och så avslutade vi med 4 st supersnabba 25or. Blev ett riktigt bra kvalitetspass. Intervallerna jag körde själv hade fokus på teknik. Körde som jag fick tips på i kommentarerna intervallerna med fokus på teknik iställer för tid. Väldigt bra tips som jag vill tacka för.

Idag började jag också med att testa ett viktminskningspreparat som vi eventuellt skall importera och sälja med start nästa höst. Detta preparat innehåller patentsökta ingedienser som gör att hungerkänslorna och sug efter sötsaker och kolhydrater plus allt annat inte finns där. Skall också innehålla det kroppen behöver för att fortfarande kunna träna. Dvs alla nödvändiga mineraler och vitaminer medmera som kroppen behöver. Finns som 3- och 5-dagars alternativ. Jag testar nu en 3-dagars. Kostar ca 700 kr i butik. Ger ca 1000 kalorier per dag. Vägde i morse in på 89,3 kg. Mer rapporter kommer. Känner mig pigg och bra än så länge.



Jultomte 21 December

Barnen Posted on Wed, December 21, 2011 08:14:20

Idag årets mörkaste dag förbereder vi oss för Julen. Imorgon vänder det och blir ljusare.