Blog Image

The mix of Life, training and living

The Mixed life

Hur lyckas träna med allt för mycket jobb. Pendling från Uppsala till Gävle. Småbarn hemma - kan det bli svårare. Läs bloggen och läs den spännande fortsättningen och utvecklingen.

AHA-dagen

Simning Posted on Fri, September 23, 2011 21:34:16

Idag – en ny fantastisk dag. Blev så många aha-upplevelser så den här dagen får heta AHA-dagen. Här kommer ett axplock på AHA

– Simningen började helt plötsligt fungera

– Och ute på Cyclocrossen så gick det plötsligt lätt att cykla uppför

– Cykla ute i naturen i skogen på stigar is the shit

– Idag efter 5 månader kom en reklamation – en blå Stevens SLR strl 57 cm suprise suprise

– Barnens mamma skall åka till Indien hela november (får ha barnen en hel månad)

Dagens lunch blev en simlektion med min simguru. Och efter att ha fått instruktionen att draget med handen i vattnet skall gå närmare kroppen, så blev det en riktig AHA-upplevelse. Fick flera gånger under dagens pass, så hade jag så fint flyt (hahahaha) att det verkligen känns att det går fort. Fick tom beröm för att simningen nu ser riktigt bra ut. Nu skall det simmas och slipas på tekniken nästa vecka. Simmade 40 minuter och mest hela tiden 50m crawl-intervaller. Men jag har lite för många detaljer som jag skall tänka på. Andas rakt fram, tummen neråt i isättningen av handen i vattnet, Sedan vinkla hand, armbåge högt osv osv De två saker som just nu är svårast är att vänstra armen fungerar draget och rörelsen inte så bra, Dessutom så har jag lite svårt att hålla huvudet stilla. Det åker lite hit och dit….

Kom hem just efter klockan 17, bytte snabbt om. Men hann se att jag fått ett paket från Stevens Tyskland. Misstänkte att det var en reklamation som äntligen kom tillbaks. Upp på CycloCrossen och cyklade så vägen förbi Ängeby. Sedan upp mot Lena Kyrka – lyckades nästan skrämma 2 ryttare, troligen mamma-dotter. Cyklade vidare på grusvägar och efter 5 minuter så kommer jag ifatt nästa 2 ryttare, åter troligen mamma-dotter. Cyklar sedan mot Björklinge. Svänger ner mot Ärentuna och tar några fina stig och skogsvägs-avsnitt. Passerar lite Vikingagravar och naturreservatet som ligger på Uppsala-åsen. Kör ner i Gozziz grusgrop. Upp och förbi 3 skåpbilar som ägs av de motocrossåkare som är ute och kör på och efter åsen. Hem via vår gamla grusväg där vi bodde när Axel föddes. Sista biten i medvind gick snabbt. När jag kom hem så cyklade jag till konsum och hämtade paketet och mycket riktigt så var det en snygg fin SLR-ram. Hade dagens sista AHA-upplevelse. Har helt plötsligt börja tycka att det är bra att ta cykeln för då mår vår miljö nycket bättre än om jag tar bilen. AHA – jag har helt plötslig blivit miljömedveten och börjat aktivt ta ansvar. Hmmmm- imponerande!



Torsdag är BMX – Se på ljuset

Barnen Posted on Fri, September 23, 2011 02:22:50

Idag Torsdag så blev det inte pannkaka, men nästan. Goda våfflor innan det var dags att åka till BMX-träningen. Blev en bra dag. Hade tänkt texta BMX själv, men det blev att assistera ute på banan och ta lite bilder.

Idag var pappan stolt. Både Axel och Elias är så duktiga. Axel kraschade ju förra torsdagen så han var lite försiktig, men Elias som hade skadat benen på skolan och tänkte titta på. Han var i sitt livs BMX-form.

Var först i både starter och ute på banan och framför allt hanteringen av cykel och kontroll börjar sitta där.
Här får ni lite mobiltelefonssuddiga bilder.
Blev ingen BMX-åkning för mig. Och idag blev det träningsfri dag.